ダイエット一週間

ダイエット一週間

ダイエット一週間|劇的に痩せる一週間本気ダイエット

ダイエットを一週間で成功させたい!誰もが一度は思ったことがあるはずだと思います。しかし、そこでまず思い浮かぶのが、ジョギングなどの激しい有酸素運動ではないでしょうか?しかし、そういった体に負担をかけてしまうダイエット法は、リバウンドの原因となり、その時は痩せたとしても、すぐに元通りの体になるか、もしくはより体重が増えてしまったということもあり得ます。

 

そこで、真剣にダイエットを一週間で成功させるために取り組んだのが、酵素ドリンクを飲むダイエット法です。この酵素の威力は医学的にも注目されている健康法でもあります。ちなみに、私は、この酵素ドリンクダイエットで、一週間6キロのダイエットに成功して、リバウンドもありませんでした。一週間だけ本気でダイエットに取り組もうと思っている方には、絶対にオススメです。
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ダイエット一週間プログラム

 

【ダイエット一週間】実践しました!

 

ダイエット一週間実践

実際に私が一週間でダイエットを成功させた経緯を載せていきます。始めた当初の私の体重は57キロ。身長159センチなので、理想の体重より8キロオーバーですね(泣)

 

一週間後に控えている同窓会に向けてのダイエットですが、ネットでかなり調べたところ、一番短期的に痩せるダイエット法が、ファスティングダイエットという、いわばデトックス法だということが分かりました。ファスティングダイエットとは、酵素を体にどんどんと取り入れることで、免疫力や基礎代謝を高め、悪い老廃物や脂肪を排出していくというダイエット法です。

 

その効果は、日本医学雑誌に掲載される程のもので、スマップのメンバーを始め、モデルさんが続々と実践しているようです。とにかく運動が苦手な私が一週間で痩せるためには、絶対にこの方法しかない・・・ということで、かなり真剣に頑張ってみました。

 

ダイエット一週間の酵素ドリンク

酵素ドリンクのボトル

 

注文して次の日に届きました。早い!

 

酵素ドリンクのボトルと同封されて、ファスティングダイエットの正しい実践方法が記載された説明書が入っています。ファスティングダイエットと言っても、痩せたい期間によって、色々実践法が変わるようです。

 

プチ断食とも呼ばれる方法だったら3日でかなりの効果があるらしいのですが、1日酵素ドリンクのみで過ごさなければならないという、けっこう過酷な感じだったので、私は、一日一食を酵素ドリンクに置き換える方法を選びました。それでも、一週間でかなりのダイエット効果が期待できるようなので、かなり期待です。

 

一週間ダイエット酵素ドリンク

一週間ダイエット酵素ドリンク炭酸割り

酵素ドリンクは基本、水に薄めて飲むのですが、炭酸でもかなり美味しいです。まず香りが良いです。キャップを開けるとワインのようなフルーティーな香りがほんのりと漂います。味の方は、そこらへんのジュースよりも、はるかに美味しいです。さっぱりとしていて、ほんのりと甘くて、後味も良いです。

 

私の場合は、ペットボトルの炭酸を買って、そのまま酵素ドリンクを入れて飲んでいました。カバンの中に入れて、外出先で飲むこともできますし、オススメです。ちなみに、炭酸が苦手な方も、水でも美味しいですよ。

 

一週間ダイエットの成果

はじめて3日ほど経ってから、急激に効果が出始めます3日目の体重は54キロで、3キロ減です。そして、みごと一週間後には6.3キロのダイエットに成功!体重50.7キロです!

 

一週間実践していたら、驚くほどに肌がキレイになります。毛穴が小さくなって、ファンデのノリも全然違ってきて、お肌にハリが出てきます。一週間ダイエットを始める前は、アゴの部分がかなりやばかったのですが、首が細くなって、顔が一回り小さくなったような気がしました。痩せたら、こんなに変わるものか・・・と、かなり嬉しかったです。

 

一週間ダイエット後の体重

酵素ドリンクを3カ月続けていた結果です!

 

まず、一日一食置き換えダイエットを一カ月継続し、その後は、食事前に酵素を飲んでから食べるという方法を、二カ月継続しました。このファスティングダイエットの素晴らしいところが、リバウンドの心配がまったくない、ということです。体の根本から改善していくので、継続するにつれて太れない体を作って行ってくれます。ダイエット後によくあるのが、暴飲暴食をしてしまって、また繰り返してしまう・・・ということだと思うのですが、ファスティングの場合は、その心配はありません。

 

自然に食事の量が減り、少しずつ自然に痩せて行きます。そして、体がその体型を維持しようとしてくれます。今まで、ダイエットになかなか成功できなかった方、ダイエットをしたけれどリバウンドしてしまったという方、ぜひ一度頑張って一週間だけ試してみてください。嬉しいくらいの効果が実感できますので、後は楽しく続けられると思います。

 

私が成功したダイエット一週間プログラムです。
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ダイエット一週間プログラム

 

本気でダイエットを一週間で成功させるために、本当に必要なダイエット法とは一体何なのでしょうか?ここでは、激しい運動をせずとも成功する。最も効率的な、ダイエット一週間成功法をお伝えしてきました。

 

ダイエットを一週間で成功させるためには、結論から言いますと、「プチ断食」と呼ばれるファスティングダイエットを実践することが、激しい運動をするよりも格段に効率的です。そして、一番のメリットが、「リバウンドすることがまずない」ということです。ただの食事制限でも、激しい運動でも、挫折したりリバウンドしたりしてしまうのは、浅はかな知識でそのまま我流でやってしまうからです。ここでは、ダイエットを一週間で必ず成功させるために、正しいファスティング法をお伝えしていきますので、ぜひ参考にして、ダイエットを成功させて下さい。

 

ダイエット一週間強化合宿

 

ダイエットを一週間で成功させるファスティングダイエットって?

 

ファスティングダイエットは、プチ断食とも言われ、現在では、それを専門にしたトレーニングジムや施設も数多く存在します。しかし、そういった所に通わずとも、きちんとした方法で行えば、必ず効果のあるものです。ダイエットを一週間で成功させることも、十分に可能です。

 

断食と聞いて、おそらくほとんどの方は、「キツイ」「しんどい」「辛い」というものを想像されると思いますが、プチ断食は、それとはまったく異なったものです。【一日のうちの一食を酵素ドリンクに置き換える】というもので、しかも酵素ドリンク少量をコップに入れ、炭酸水もしくは水で割ると、心地の良い満足感を得られるというものです。そして、その満足感は長時間持続されますので、見る見る痩せて行くことを実感できるというものです。

 

一週間成功ダイエット法

 

では、ここで、酵素ドリンクの中でも最も効果が高いと評価を受けているものだけをピックアップしてランキング形式で紹介していきます。ダイエットを必ず一週間で成功させたい方、ぜひファスティングダイエットで理想のスタイルを手にしてください。

 

ダイエットを一週間で成功させる酵素ドリンクランキング

平均4.4キロ減!医学が認めたダイエット酵素

 

「@コスメ第1位」「モンドセレクション銀賞」ダイエットを一週間という短期間で成し遂げるための、非常に効果が高い酵素ドリンクです。もとは、芸能事務所やモデル事務所に専属で卸していた酵素ドリンクですが、それが一般販売されたことで話題になりました。また、この酵素のダイエット試験結果を記述した論文が、日本の医学雑誌に掲載されるなど、「実績」「効果」共に非常に優れた酵素ドリンクだと言えます。

 

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一週間集中ダイエット酵素ドリンク

 

最終15キロ減!浜田ブリトニーが成功した酵素

 

累計100万本以上を売り上げている酵素ドリンク。ギャル漫画家の浜田ブリトニーが巨漢からモデル体型へと変貌を遂げた経緯を下記から見ることができます。とにかく【短期集中ダイエット】のためだけに作成されたもので、一週間で10キロ以上減のダイエットに成功した方も多数。本気で10キロ減の実現に取り組むのならば、この酵素ドリンクがオススメです。

 

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本気の一週間ダイエット

 

ファスティングのプロが手掛けた完全無添加酵素

 

創業25年、ファスティングのプロが研究に研究を重ねた「九州産野菜」「完全無添加」の酵素ドリンク。満足できなければ【全額返金】。元モーニング娘の市井沙耶香さんや、現プロボクサーの好川菜々選手も愛用している美容と健康、そしてダイエットに非常に効果がある酵素ドリンクです。一週間でダイエットを成功させたい方は、付属の一週間プチ断食プログラムを読み、その通りに勧めて行くことです。

 

↓↓↓このようなプログラムが付いてきます。
ダイエット一週間プログラム画像
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↓↓↓商品画像
ダイエット一週間商品画像

 

実は、私もこのプログラムに沿って、プチ断食をおこないましたが、一週間で5.2キロのダイエットに成功しました。とても美味しいので、ジュース感覚で飲め、また満腹感も持続するので、次第に食事の量も減ってきます。プチ断食は一週間でやめましたが、その後、ダイエットを意識せずに継続することでも、現在は8.6キロ減になります。本ランキングは、売上本数やユーザーの口コミなどを考慮して作成しておりますが、私自信が成果を実感したのは、この酵素ドリンクです。

 

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ファスティングダイエット

 

一週間でダイエットに成功した女性

 

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ダイエット集中一週間

 

一週間でダイエットに成功するための食事

 

1週間集中ダイエットの正しいやり方

太っているからダイエットしたい。

 

素晴らしいことだと思います。健康体重を維持するというのは体に良いことですよね。志が高い。太っているのは、多少ならば可愛らしくみえる。おおらかに見える。など親しみやすい印象をあたえることもありますが、「健康である。」「健康でない。」のラインを超えてしまうと話は違います。

 

太っている=肥満

肥満はいろいろな病気を引き起こす要因なるのです。

 

ダイエットする理由は何でしょう。

 

健康のためならば、ゆっくりと確実にダイエットしていく方が、体の負担も少なく、リバウントも少なく痩せていけます。でも、人の性格によっては「早く結果を出したい!」という人もいるでしょう。誰もが早く痩せたい気持ちはやまやまなんですが、厳しいダイエットの挫折を繰り返していくと、リバウンドを繰り返し、痩せにくい体になってしまいます。しかし、厳しいダイエットをこなし、結果を出すとその後のダイエットに拍車がかかるということもあります。「よし、楽しくなってキタッー!!」というあれです。きっかけをつかむために、少しの期間だけ厳しい試練に耐えてみるのも悪くないかもしれません。手応えを感じると面白くなってくるものです。

 

お仕事している人におすすめなのは1食置き換えダイエット。

 

1日の食事の中で、1食を健康食品に置き換えるのです。頑張れそうなら1食と言わず2食でも置き換えてみてはどうでしょうか。ただし1週間ですよ。置き換えダイエットなら、忙しい朝ごはんか、たくさん食べてしまいそうな晩ごはんを1食置き換えて、お昼は低カロリーのお弁当にすれば、周りの目も気にならずやり遂げられるのではないでしょうか。仕事中だと間食する機会も少ないですよね?家にいると食べ物求めてごそごそしてしまいます。何よりお腹が空きすぎて仕事に集中できないのでは困ります。

 

1週間集中してこの置き換えダイエットをして、何キロ落とせるかは個人の頑張りしだいですが、この置き換えダイエットのいちばん大事なところは「落ちた体重をキープすること」です。目標体重を達成したからといって、元の生活に戻り暴飲暴食をしてしまえば、すぐに元通り。いや、我慢していた体は飢餓状態ですからすぐにすべての栄養を吸収してしまい、より太ってしまうということも考えられます。逆に言えばダイエットが終わった今、体は太りやすい状態になっているといえるのです。こまめに体重を測り、増減を管理して、「食べすぎたなぁ。」とか「太ってきたかも。」とか、早めに自分で気がついて、運動したり食事制限して痩せた自分を早く定着させることが大切です。

 

そんなときにも1食置き換えダイエット、使えそうですね。
食べすぎた次の日の朝ごはんだけを、酵素ドリンクに置き換えるだけでも効果があると思います。

 

上手に取り入れられるといいですね。

 

公式サイトはこちらから→http://belta-shop.jp/

 

 

 

 

 

 
 
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